STEFANIA PISCITELLI
Infirmière indépendante en santé mentale
Approches psycho-corporelles
Ateliers - Evénements
Yoga pour une Bonne Cause
1 samedi par mois de 11h à 12h
Prochaine date: le samedi 28 octobre 2023
Venez prendre soin de vous tout en soutenant des associations! Le prix est libre: vous payez ce que vous pouvez/voulez.
Plus d'infos sur les associations soutenues sous l'onglet "Liens" du site.
Yoga poue une bonne cause
Le samedi 25 mars, de 11h à 12h
Venez partager cette pratique de yoga tout en soutenant l'association Kumea qui oeuvre pour les animaux en détresse.
Sur donation libre et entièrement reversé à l'association.
Yoga pour une bonne cause
Samedi 25 février 2023, de 11h à 12h
Une pratique de yoga pour soutenir "Croire et Vouloir pour Madagascar". A votre bon coeur: tout sera reversé à l'association.
Yoga pour une bonne cause
29.10.22 - 26.11.22 - 17.12.22
De 11h à 12h
Venez vous faire du bien tout en soutenant cette belle association "Kumea" qui oeuvre pour les animaux en détresse.
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Yoga Doux
Le vendredi 21 octobre de 18h30 à 19h30
Nous pratiquerons des postures douces, soutenues par une respiration profonde et des gestes lents qui favoriseront le calme, la détente et une plus grande conscience corporelle. L'idée étant de nous permettre de mieux habiter notre corps, d'être plus en lien avec notre ressenti, nos émotions et notre vécu.
Nous terminerons ensuite par une séance de relaxation guidée.
Yoga et Danse
Vendredi 29 avril 2022 de 18h30 à 19h45
Un mouvement qui commence par quelques postures de yoga et qui se poursuit par quelques pas de danse. Bouger, explorer et se laisser porter par la musique, tel sera ce moment.
Yoga Duo
Dimanche 5 juillet 2020
de 11h à 13h
Venez explorer une autre manière de pratiquer les postures. Un échange à deux, un mouvement coordonné avec l'autre, deux souffles cherchant une harmonie commune. Les postures proposées ne seront pas acrobatiques. La douceur, l'écoute de soi et de l'autre seront mises en avant.
Nous terminerons cette pratique par un court échange de massage afin de favoriser la relaxation finale.
Il est bien sûr intéressant d'expérimenter ce stage en couple mais il est tout à fait possible de venir accompagné du partenaire de votre choix. C'est une exploration du lien avec l'autre, quel qu'il soit.
Yoga du dimanche matin
15 mars 2020 de 11h à 12h15
Les ateliers du dimanche matin ont la structure d'un cours standard, toutefois nous prenons plus le temps de détailler, d'approfondir et d'expliquer certaines postures (asana) ou certains exercices de respiration (pranayama). Des thèmes plus précis pourront également être abordés en fonction du moment et de l’humeur du jour ;-)
Yoga et l'élément Terre: ancrage et stabilité
Le jeudi 26 mars 2020 de 19h à 20h15
Pendant cet atelier nous explorerons une pratique en lien avec l'élément Terre. Nous verrons à quoi nous pouvons référer cet élément dans notre corps et à quel chakra il correspond. C'est l'élément le plus solide et c'est le support sur lequel les autres (eau - feu - air - éther) vont se former et échanger.
Cette pratique favorisera l'ancrage et permettra de se connecter avec la sensation de densité et de cohésion nécessaire pour développer un sentiment de sécurité ainsi que la capacité de prendre sa place.
"La terre donne la vie et peut recycler le négatif en positif. Symbole de stabilité, de fertilité, d'amour infini et de patience, elle est le berceau de tous les possibles." F. Dugowson
Yoga, travail sur l'ouverture des hanches
Le jeudi 27 février 2020 de 19h à 20h15
Bien que le travail sur l'ouverture des hanches se fasse, généralement, lors de tout cours de yoga postural, cet atelier sera dédié principalement à ce thème. En effet nous verrons lors de cette soirée comment et pourquoi nos hanches sont souvent le siège de tensions et de raideur et pourquoi il est dit que le stress et les émotions négatives sont emmagasinés à cet endroit. Nous expérimenterons ensuite des postures qui favorisent leur ouverture et par la même une forme de libération émotionnelle.
Yoga et DO IN, auto-massage
Le jeudi 30 janvier 2020 de 19h à 20h15
Le Do In est une technique d’auto-massage japonaise dérivée du Shiatsu et basée sur les principes théoriques de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Do In veut dire "la voie de l’énergie", on agit donc sur les méridiens du corps pour faire circuler et ré-harmoniser l'énergie (le qi). Cette technique est aussi constituée de mouvement et d'étirement qui s'allie très bien avec certaines posture de yoga. Les deux approches combinées favorise une prise de conscience plus profonde de nos sensations corporelles. Explorer nos limites mais aussi nos ressources et favoriser les capacités innées d’auto-regulation de notre corps.
Yoga et Sankalpa
Le jeudi 9 janvier 2020
de 18h45 à 20h
Sankalpa est un mot en sanskrit. "San" veut dire connexion avec la vérité et "kalpa" signifie voeu. Le sankalpa est donc une intention sincère et profonde, une volonté affirmée d'accomplir et de développer quelque chose, une sorte de voeu solennel.
Pendant cet atelier sous serez guidés pour trouver et formuler votre Sankalpa. Nous créerons un petit rituel symbolique qui vous permettra de lui donner plus de profondeur et d'amorcer son ancrage dans votre réalité. Les postures ainsi que la relaxation finale vous aideront à ressentir pleinement cette intention dans votre vécu corporel.
Une belle manière de débuter cette nouvelle année!
" Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde." Bouddha
