STEFANIA PISCITELLI
Infirmière indépendante en santé mentale
Approches psycho-corporelles
Cours de Yoga
Mon approche - Infos pratiques
Mon approche
"Nous n'utilisons pas le corps pour entrer dans la pose, nous utilisons la pose pour entrer dans le corps."
— Bernie Clark
Un yoga vivant, à l’écoute du corps et de l’instant
Mon approche du yoga est vivante, sensible, et profondément intuitive.
Elle naît de l’instant, de l’énergie du groupe, de ce qui se sent, se perçoit, se tisse dans le moment.
Je m’appuie sur mon ressenti, sur ce que j’observe en vous, et en moi.
C’est une pratique en mouvement — au sens large :
parfois lente, douce, ancrée dans l’écoute,
parfois plus dynamique et vibrante.
Elle suit les rythmes du vivant plutôt qu’un protocole figé.
Chaque cours est une invitation à explorer autrement :
le souffle, le geste, la présence, la sensation.
À ressentir le corps dans sa vérité du jour.
À s’autoriser des mouvements nouveaux, des perceptions inhabituelles, à sortir des sentiers battus du « faire juste ».
Ma pratique mêle les fondements du yoga à des apports du mouvement somatique, de la régulation du système nerveux et de mon expérience autant professionnelle que personnelle.
Ce mélange crée un espace d’attention profonde et de liberté, où chacun peut cheminer à son rythme, selon ses besoins du moment.
Le yoga devient alors un laboratoire vivant, un terrain d’exploration de soi —
pour se reconnecter à ses ressources, traverser ses tensions, apprivoiser ses élans.
Un chemin pour habiter pleinement son corps, et peut-être, toucher quelque chose de plus vaste.
Je reste disponible après chaque séance pour échanger, si le besoin s’en fait sentir.
Merci de me signaler toute situation particulière ou grossesse au moment de l’inscription.
Infos pratiques
Débutants ou plus avancés vous êtes les bienvenus! Pour les tout débutants il y a aussi la possibilité de commencer avec 1 ou plusieurs cours privé (voir l'offre sous "Tarifs").
Horaires des cours et inscriptions:
Je propose une formule à la carte sans abonnement. J'essaie d'assurer une certaine régularité dans les horaires, néanmoins les dates et heures de cours sont communiqués chaque mois sur un groupe WhatsApp où vous pouvez vous inscrire avec l'outil "sondage". (Pour le premier cours contactez moi en privé.)
Les cours ont lieu généralement:
- les mardis de 18h30 à 19h30
- le mercredi de 17h15 à 18h15
D'autres cours pontuels peuvent être rajoutés sur les we.
Les places sont limitées à 7 personnes et les inscriptions se font dans l'ordre d'arrivée. Vous pouvez vous inscrire jusqu'à 30 min avant le début du cours s'il reste de la place.
Attention: pour des raisons d'organisation les annulations doivent être faites avant midi le jour d'avant, sinon le cours reste dû.
Le lieu
La salle est équipée de tapis de yoga, blocs, sangles, coussins ainsi que de couvertures.
Il n'y a pas de douche ni de vestiaire mais si vous avez besoin de vous changer vous pouvez utiliser les wc. Il y a un espace devant la porte, à l'extérieur, pour y laisser vos chaussures. A l'intérieur il y a un endroit pour suspendre vos vestes et vos affaires.