STEFANIA PISCITELLI
Infirmière indépendante en santé mentale
Approches psycho-corporelles
Cours de Yoga
Mon approche - Infos pratiques
Mon approche
"Nous n'utilisons pas le corps pour entrer dans la pose, nous utilisons la pose pour entrer dans le corps."
— Bernie Clark
Je propose un yoga vivant et sensible, une pratique où souffle, mouvement et conscience se rencontrent pour explorer le corps tel qu’il est — dans ses forces, ses limites et ses besoins du moment.
À travers une approche parfois structurée, parfois intuitive, je vous invite à cultiver une écoute profonde du vivant en vous, en respectant votre propre rythme.
Dans cet espace d'attention bienveillante la pratique peut devenir le vecteur d'un dialogue sensible avec le corps, nous guidant vers ce qui a besoin d’être vécu, ressenti ou accueilli.
C'est une exploration intérieure qui permet de développer sa conscience corporelle, de renforcer ses ressources internes et soutenir son potentiel naturel de résilience.
Le yoga est un chemin de retour vers soi. Une manière d’habiter pleinement son corps, de renouer avec son être essentiel, et parfois d'effleurer une dimension plus vaste que soi.
Je reste attentive à votre vécu tout au long de la séance. À la fin de chaque cours, vous pouvez venir échanger avec moi si vous en ressentez le besoin.
Merci de me prévenir avant le cours (à l’inscription) en cas de problématique particulière ou si vous êtes enceinte.
Infos pratiques
Débutants ou plus avancés vous êtes les bienvenus! Pour les tout débutants il y a aussi la possibilité de commencer avec 1 ou plusieurs cours privé (voir l'offre sous "Tarifs").
Horaires des cours et inscriptions:
Je propose une formule à la carte sans abonnement. J'essaie d'assurer une certaine régularité dans les horaires, néanmoins les dates et heures de cours sont communiqués chaque mois sur un groupe WhatsApp où vous pouvez vous inscrire avec l'outil "sondage". (Pour le premier cours contactez moi en privé.)
Les cours ont lieu généralement:
- les mardis de 18h30 à 19h30
- le mercredi de 17h15 à 18h15
D'autres cours pontuels peuvent être rajoutés sur les we.
Les places sont limitées à 7 personnes et les inscriptions se font dans l'ordre d'arrivée. Vous pouvez vous inscrire jusqu'à 30 min avant le début du cours s'il reste de la place.
Attention: pour des raisons d'organisation les annulations doivent être faites avant midi le jour d'avant, sinon le cours reste dû.
Le lieu
La salle est équipée de tapis de yoga, blocs, sangles, coussins ainsi que de couvertures.
Il n'y a pas de douche ni de vestiaire mais si vous avez besoin de vous changer vous pouvez utiliser les wc. Il y a un espace devant la porte, à l'extérieur, pour y laisser vos chaussures. A l'intérieur il y a un endroit pour suspendre vos vestes et vos affaires.